10 RECURSOS PARA GESTIONAR TU ANSIEDAD

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Controlar tu ansiedad no suele ser algo fácil para quién la padece. De hecho, la persona entra en una sensación de desolación y de miedos constantes que la limita generando muchas inseguridades. Dicho de otra manera, los síntomas de la ansiedad son abrumadores para...
6 CLAVES PARA SUPERAR LA TIMIDEZ

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Superar la timidez no es una tarea fácil, implica enfrentar tus miedos y creencias sobre como son los demás y enfrentarte a la sensación de no encajar. Para algunas personas, estar en un grupo nuevo, expresarse con fluidez, conocer a alguien, acercarse una noche a una...
EJERCICIOS DE AUTOESTIMA PARA ADULTOS

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¿Qué piensas de ti mismo? De tu apariencia física, de tus logros, de tus aptitudes, de tu vida afectiva. Es una pregunta complicada, pero que resulta esencial si quieres valorar el estado de tu autoestima actual. Si has llegado hasta aquí es porque seguramente ya...
LA INFIDELIDAD Y SUS CONSECUENCIAS

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¿Qué es la infidelidad en la pareja? El concepto de infidelidad implica la ruptura de los pactos explícitos e implícitos que se establecen dentro de una relación de pareja. Etimológicamente, la palabra infidelidad viene del latín infidelitas que significa “traición”....
¿POR QUE ES IMPORTANTE MEJORAR LA AUTOESTIMA?

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Soy plenamente consciente que si una persona no satisface la necesidad de autovaloración de forma eficiente, tendrá grandes dificultades para cubrir la realización de todo su potencial humano. Se podría decir que la autoestima es la base para un buen desarrollo...